1、別亂掏
有些人很喜歡邊曬太陽邊掏耳朵,認為這是一種生活享受,但是亂挖耳朵是種很不好的習慣。耳屎是保護耳朵的領先道防線,可以阻擋灰塵和小蟲子的鑽入,挖去了就意味著耳朵失去了一層保護;另外,挖耳朵的用具如果不衛生,會使外耳道感染,化膿發炎,要是不幸刺破了耳朵的鼓膜,甚至會引發炎症或耳聾的嚴重後果。
2、拒絕藥傷
有病要早治,健康觀念已經深入人心。但是很多藥物已經被證明會引起聽力下降,所以用藥時要特別注意防止藥物傷耳。對某些耳毒性藥物有家族致聾史的病人,要避免使用該藥物;要配合醫生計劃用藥,將藥劑量及療程盡量減少到最低有效程度,特別是老年,幼兒、孕婦、肝腎功能不全或已有耳聾者要慎用、少用或不用;服藥期間,一旦出現眩暈、耳鳴要立即告訴醫生進行處理,長期服用者應定期到醫院做聽力檢查。
3、防噪音
人如果處於強聲環境中,或猛然遭遇巨大聲響,鼓膜或聽小骨容易受震受傷,人的聽力就會減弱,有時甚至還會出現耳內出血,致人死亡。因此,我們看電視或聽廣播時,不要把聲音開得太大,也不要對著別人耳朵大喊大叫,不能連續長時間地聽耳機,如果遇到打雷或爆炸,要馬上捂住耳朵張開嘴,防止損傷鼓膜。
4、常按摩
經常按摩耳朵可促進內耳血液循環,比如按摩耳廓、捏耳垂,按摩頸後發際兩側凹陷處的風池穴。也可閉目靜坐,將兩手食指分別插入兩耳孔中,然後迅速抽出,如此連續做10次有利耳朵保健。
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小Tips:鼻炎的傳統民間秘方鼻窦炎應該是鼻炎的一種,也是比較難纏的一種,本人親身經歷,因為北方的氣候導致的,初中和高中的時候得得,(這個年齡