警惕長期使用耳機對耳朵的損害

　　從耳朵的構造來看，耳朵分為內耳、外耳、中耳三個組成部分，外耳接受外界的聲音，並且沿著耳道引起鼓膜震動，中耳鼓膜的震動引起錘骨、镫骨和砧骨三塊小骨相震動，將聲音傳到內耳，內耳產生神經沖動，沖動沿聽神經轉為神經能，這樣聲音的信息就傳到了大腦。

　　長時間使用耳機，聲音長期直接進入耳內，在集中傳播到比較薄的耳鼓膜上，沒有緩沖的余地，這樣容易刺激聽神經的末梢，刺激的沖動引起聽神經的異常興奮，極容易造成聽覺疲勞。

　　所以使用耳機一定要適度，最好每天不超過30分鐘，或者使用30分鐘後暫停一段時間，在使用耳機時聲音也不要太大，能聽到即可，聽覺疲憊時一定要摘除耳機！在不打擾別人的情況下最好使用外源播放器，以避免耳機對耳朵的損害。