營養不良可能也會誘發耳鳴！

       注意!營養不良也會誘發耳鳴。很多熱喜好偏食，厭食，過度飲食從而導致肥胖或者出現營養不良現象，營養不良是導致耳鳴的最大要害，大家日常生活中一定要注意飲食，合理搭配，謹防耳鳴的發生。有的人感到很好奇，為何營養不良就會導致耳鳴的發生呢?

　　注意!營養不良也會誘發耳鳴

　　耳鳴是目前比較常見的一種疾病，這其中的原因有很多，但是因為營養不良而導致的耳鳴其實並不少見，這主要是因為營養不良而導致耳部供血不足，因而出現聽力下降，發生耳鳴。那麼，營養不良而造成的耳鳴如何飲食呢?

　　專家建議這類患者在治療的同時要注意日常的飲食，可以多吃一些含鋅，含鐵的食物，具體介紹如下：

　　1、多食含鋅食物：天天應多吃含鋅豐富的食物如，魚、牛肉、雞肉、雞蛋、各種海產品、蘋果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿卜等。

　　2、多吃含鐵豐富的食物：缺鐵易使紅細胞變硬，運輸氧的能力降低，耳部養分供給不足，可使聽覺細胞功能受損，導致聽力下降。補鐵，則能有效預防和延緩中老年人耳鳴、耳聾的發生。

　　3、多喝牛奶：牛奶中幾乎含所有已知的維生素，以維生素A、維生素D、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素E和胡蘿卜素。

　　耳鳴對人體危害很大，如有耳鳴的症狀應盡早治療耳鳴，應選擇專業正規的五官醫院治療耳鳴。