導致鼻炎的不良生活方式

　　日常生活中，很多白領因為工作的原因常常感到很勞累，身體的免疫力也日常下降，產生各種各樣的病症，其中鼻炎便是很常見的一種，不良的生活習慣會導致鼻炎的發生。

　　北京市的馬小姐在一家貿易公司任要職。入夏以來，過敏性鼻炎嚴重擾亂了她的工作和生活。由於經常性地用紙巾擦鼻子，鼻子變得又紅又腫，影響了形象，對工作也造成了影響。

　　因為過敏性鼻炎的“搗亂”，馬小姐在工作中連連受挫。後來經朋友的介紹，她便到醫院耳鼻喉科咨詢。

　　不良生活方式導致白領患鼻炎

　　醫生介紹說，一些“白領”長時間接觸電腦，顯示屏的輻射會導致血液循環下降，加上平時少運動，身體免疫力下降，從而引發過敏性鼻炎發作。馬小姐的病例就是比較典型的一類，因為平時忽視了保養和預防，而使原本較輕的症狀越來越重。

　　預防過敏性鼻炎發作應注意幾點

　　隨時保持鼻腔清潔，盡量減少戶外活動，尤其是早晨5時到10時，是花粉擴散高峰時間，最好不要在戶外久呆;及時更換、清洗床單、被罩，防止螨蟲及其分泌物誘發過敏性鼻炎;保持室內空氣的濕度或是使用空氣過濾器，盡量少接觸電腦，不讓鼻子太干燥;戒煙戒酒，減少對鼻腔黏膜的刺激，同時盡量少吃魚、蝦、牛奶等引起過敏原的食物。

　　小編提醒大家，治療鼻炎最好先做到預防，預防為主，在平時多運動，少在電腦前久坐，提高身體的免疫力。