孕婦如何預防過敏性鼻炎

 　　孕婦預防過敏性鼻炎的方式具體是怎樣的

  　　1、改善環境、飲食調和。注意室內的空氣清新和干燥。多吃些富含維生素c、維生素e類食物。   　　2、重視鼻腔衛生，積極預防感冒。盡量少外出，出門需戴口罩，減少空氣侮辱和冷熱的刺激；要積極預防感冒，受涼後可及早服用生姜紅糖水以驅除“寒邪”，以減少發病機會，究竟孕婦預防過敏性鼻炎的方式具體是怎樣的呢？   　　3、保持心情愉快。避免劇烈的情緒波動；經常大吵大鬧或有憂郁情緒的准媽媽，應及時做好情緒調整。   　　4、堅持體育鍛煉，增強身體抵抗力。因為當人體抵抗力下降時，鼻黏膜調節功能差，防御功能低下，病毒會乘虛入侵導致發病。這些需要飲食與鍛煉來調養。如孕婦瑜伽等。   　　過敏性鼻炎應絕對禁止以下食物：
　　1、不吃刺激性食物   　　辣椒、芥末等這樣的辛辣食物，容易剌激呼吸道黏膜，加重鼻腔粘膜的腫脹，造成通氣和引流不暢，使鼻塞更加嚴重。   　　2、少吃冷飲   　　因為過冷的食物會降低免疫力，並造成呼吸道過敏，極有可能造成過敏性鼻炎。   　　3、少吃烹炸食品及海鮮   　　牛肉、含咖啡因飲料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、燕麥、牡蛎、花生、鲑魚、草莓、香瓜、蕃茄、小麥等，過敏性鼻炎患者最好少吃。   　　4、少吃特殊處理或加工精制的食物   　　人工色素，特別是黃色五號色素。避免香草醛、苯甲醛、桉油醇、單鈉麸氨酸鹽等食物添加物，這類食物對過敏性鼻炎患者的身體幫助很小，甚至可能就是患者的過敏原，所以最好少吃。     　　過敏性鼻炎可以多吃：   　　1、多吃含維生素c和維生素a的食物，如：菠菜、大白菜、小白菜、白蘿卜等。   　　2、適宜吃生姜、蒜、韭菜、香菜等暖性食物、   　　3、適宜吃糯米、山藥、大棗、蓮子、薏仁、紅糖和桂圓。   　　4、飲食上注意清淡，多吃新鮮蔬菜和水果。如蘿卜、刀豆、梨子、蘋果、橘子、枇杷、葡萄、核桃等。   　　過敏性鼻炎的食療方
　　過敏性鼻炎偏方1、   　　配方：白芷30克，薄荷、辛夷各15克，炒蒼耳子7.5克。制用法：共為細末。每次服6克，飯前用蔥湯或涼開水送服。適應症：慢性鼻炎。   　　過敏性鼻炎偏方2、   　　配方：蘇葉、蔥白、生姜各10克制用法：水煎服。適應症：慢性鼻炎。   　　過敏性鼻炎偏方3、   　　配方：桑葉、元參各12克，菊花、桔梗、辛夷各10克，黃芩、杏仁各6克，生石膏20克制用法：水煎服。適應症：慢性鼻炎。