得了鼻窦炎應該怎麼辦呢？

概 述

我這最近一段時間，總是感覺我這鼻子不通氣，還會流大膿鼻子，就看那辦公桌上的衛生紙，都挺嚇人，而且有的時候就是頭疼，頭暈，就是想睡覺，但是睡覺又睡不著，真是能把人折騰死，同事們都勸我去醫院好好檢查一下，我就去了，醫生說我這是得了鼻窦炎，需要及時治療，要不嚴重了。醫生給我開了一些藥，告訴我有哪些注意事項讓我按時吃，吃完過來復診。最近感覺還好，我要和大家分享一下。

步驟/方法：

1平時注意鼻腔衛生，養成早晚洗鼻的良好衛生習慣。注意擤涕方法。鼻塞多涕者，宜按塞一側鼻孔，稍稍用力外擤。之後交替而擤。鼻涕過濃時以鹽水洗鼻，避免傷及鼻粘膜。遵醫囑及時用藥。

2鼻炎發作時，多加休息。臥室應明亮，保持室內空氣流通。但要避免直接吹風及陽光直射。保持性情開朗，精神上避免刺激，同時注意不要過勞。平時可常做鼻部按摩。

3每日早晨可用冷水洗臉，可以有效增強鼻腔粘膜的抗病能力； 鼻窦炎患者的飲食調理 新鮮水果和蔬菜，以攝取維生素C；減少具減充血作用的草藥和調味品，例如接骨木花、麝香草和姜等。