如何預防鼻窦炎？

概 述

一晃我都快到耳順之年了，在我的成長經歷中，有一段歲月總是記憶深刻，那就是與鼻窦炎抗爭的那段日子，我不想孩子在被困擾，所以就總結了一些預防鼻窦炎的辦法。

步驟/方法：

1首先，注意加強體育鍛煉，增強體質，盡量少感冒。及時治療感冒我的鼻窦炎可能就是由於感冒引起的。

2鼻孔內有異物或鼻涕時，不要強行或用力擤鼻涕，應該先堵塞一個鼻孔，然後再擤出另一個鼻孔的鼻涕。這種不良習慣也是鼻窦炎的發病原因。

3游泳是避免嗆水或者鼻孔灌水，有急性鼻炎的患者應該避免坐飛機。一次偶爾的不注意，往往會讓人追悔莫及