鼻炎應該如何進行食療

概 述

過敏性鼻炎就是過敏原引起的鼻炎病症，所以容易引起過敏原的食物就不能吃，加強身體抵抗力可以遠離過敏原的食物就可以常吃。那麼過敏性鼻炎如何食療呢？這就需要對日常的食物做一個具體的分析，這樣我們才能知道哪些是可以常吃的，哪些是不能吃。特別是過敏體質的人群更加是要注意容易引起自身過敏的食物不能吃，比如說對花生過敏的就肯定是不能吃花生！

步驟/方法：

1過敏性鼻炎要多吃菠菜、大白菜、小白菜、白蘿卜或者紅蘿卜等富含維生素C和維生素A的蔬菜；猕猴桃富含維生素C，這個水果也可以吃，不過有個別人對猕猴桃過敏的就不能吃。還可以吃姜、蒜子、香菜等這些暖性的調味料食物，因為這些食材起到殺菌的作用，可以多吃。

2過敏性鼻炎還可以吃山藥、大棗、蓮子、薏仁這些藥材，也可以吃糯米為主食。紅糖和桂圓雖然是補血的，但是過敏性鼻炎也是可以吃的。過敏性鼻炎也可以吃蘿卜、刀豆、絲瓜這些常見蔬菜，還可以吃新鮮的水果比如梨子、蘋果、枇杷、葡萄。還有核桃是補腦的，過敏性鼻炎有時可以吃的。

3過敏性鼻炎不能吃海鮮類這些發物，會加重鼻炎過敏的症狀。所以不能吃魚、牡蛎、蝦、鞋。過敏性鼻炎也不能吃雞蛋、豆制品、乳制品、燕麥、花生等小食品。過敏性鼻炎不能吃香瓜、番茄這些蔬菜，不能以小麥為主食，不能吃牛肉羊肉這些肉類。更加不能吃辣椒、芥末這些刺激性的食物。

注意事項：

建議過敏性鼻炎還是要記住上面可以吃的食物就多吃，不能吃的食物就一定不要吃哦！特別是女士一旦得了過敏性鼻炎就不要再吃巧克力哦，男士就不要再喝咖啡哦！