有什麼好辦法治療鼻炎

概 述

根據我所的理論知識和我在平時生活中積累的生活經驗結合起來而言，我所理解的鼻炎就是因為各種病毒和細菌進入了我們的鼻子裡面，導致我們的鼻子的鼻腔粘膜和粘膜下組織發生炎症。得了鼻炎這種病，首先就會感覺到我們的鼻子被堵的非常的厲害，就像快出不上氣一樣而且還會伴有流鼻涕的現象。鼻子裡面的分泌物會明顯的增加，有時還會有頭暈，頭疼的現象。

步驟/方法：

1對於鼻炎這種病，我建議你可以采取藥物治療的方法進行治療，但是鼻炎可以分為好幾種類型，不同的鼻炎需要的藥物是不一樣的，因此你首先需要弄清楚自己是什麼類型的鼻炎，然後再對症下藥。

2除了上面說的這種治療方法外，你還要加強你自己的身體鍛煉，你可以通過一些有氧運動，比如慢走，慢跑，太極等運動來增強你身體的體質，這些運動可以提高你身體的免疫力和對病毒的抵抗力。

3除此之外，你還要注意你自己的飲食，不要吃辣椒等這些刺激性強的食物，魚蝦等腥味很重的食物也要少吃，不要喝酒和吸煙，少吃一些油膩的食物，口味要清淡一些，多喝水，多吃一些新鮮的水果和蔬菜。

注意事項：

對於此類病人平日應放寬心態，不應該給自己太重的思想包袱，要知道身體的好壞，與心理因素也有很大的關系。建議患者平時保持好睡眠，作息時間，給身體一個良好的修復環境