多年的鼻炎怎麼辦好

概 述

小李 有多年的鼻炎，有時候總是感覺鼻子不舒服，還要打噴嚏，對他的生活造成了嚴重的影響，對於鼻炎他知道一些常識，希望能夠幫到大家。

步驟/方法：

1注意飲食健康，多吃清淡，少吃辛辣的食品，不要吃牛肉，巧克力，草莓，蛋，玉米等，動物內髒也應該不要吃太多，最好也要戒除香煙、飲酒等不良嗜好。

2要保持心情開朗，不要整天胡思亂想，而是要樂觀開心的過好每一天。要有好的睡眠質量，不要賴床，要早點起床，累了就休息，對於一些青少年來說，上網不要經常，不要通宵，要適當的休息。同時，要多鍛煉身體，可以每天早上跑跑步，加強體質。

3要定時做檢查，堅持按醫生的藥好好護理鼻子，發現自己的病情嚴重了要馬上請教醫生，看看藥品是不是出現了問題，有問題立即處理，可不要一拖再拖，病情反而嚴重。

注意事項：

有鼻炎的人忌食吃特殊處理或加工精制的食物。