預防鼻炎應從日常做起

概 述

鼻炎對病人的日子構成的利誘和不便是很大的。每個人都應該有預防的知道意識，健康的日子習氣是防止鼻炎侵略的最大法寶。不斷增加的人患上鼻炎，鼻炎對我們的日子照成也嚴峻的利誘。我們怎麼才調有用的防止鼻炎呢?下面我們就來了解下防止鼻炎要留意哪些方面？想要有用地防止鼻炎，原則上應盡量防止接觸過敏原及減少環境致病因子，日子上也要留意保暖、忌口。

步驟/方法：

1防止鼻炎要防止致使人體抵抗力下降的各種因素，如過度疲乏、睡眠不足、受涼、喝酒、吸煙等，因為當人體抵抗力下降時，鼻粘膜調度功用差，防護功用低下，病毒乘虛侵略易致使發病。

2另外要預防鼻炎的發生我們就要堅持體育鍛煉，這樣能增強身體抵抗力，如晨跑、冷水浴或冷水洗臉等運動，既可增強體質，行進人體對酷寒的耐受力，又能行進人體對不良條件的適應能力，對醫治上呼吸道疾病及全身別的緩慢疾患也大有裨益。

3我們還能用中草藥預防鼻炎的發生。當我們著涼以後呢要盡早的喝碗生姜紅糖水，它有驅寒的功效，在感冒盛行的時候可服用板藍根、生甘草等配成的中藥，這樣可以減少發病的機會。　

注意事項：

在感冒多發的時候，我們出門的時候一定要做好防護的措施，盡量少去公共場所，對污染的室內，可以白醋熏蒸空氣消毒。氣溫低的時候還要注意保暖。