得了刺激性鼻炎如何是好？

概 述

我是上初二那年患上刺激性鼻炎的，那時候夏天我們班上晚自習的時候總是開著窗戶，我的座位在窗戶邊，受外面空氣的影響就得了刺激性鼻炎。得了刺激性鼻炎後，鼻子總是不舒服，還總打噴嚏，一打就是好多個停不了。開始以為是感冒，吃了一些感冒藥也不見好，後來去醫院一查才知道是患上了刺激性鼻炎。經過醫生的治療，加上平時的保養，我的鼻炎有了明顯的好轉，現在和大家分享一下。

步驟/方法：

1平時注意盡量避免吃辛辣食物，而且避免聞一些刺激性東西，比如胡椒面等，這些都會使鼻子感到刺激，不利於鼻炎的痊愈。

2生活中加強體育鍛煉，增強身體抵抗力，減少感冒的發生，因為一旦感冒，首當其沖的就是鼻子炎症的出現。

3有機會多去空氣清新的地方走走，如海邊等，在心情放松的同時也讓鼻子放放假，增強鼻腔內部的濕潤感。

注意事項：

平時可用生理鹽水多清洗一下鼻腔，這樣有助於保持鼻腔的清潔。