如何預防過敏性鼻炎

概 述

過敏性鼻炎又叫花粉症，因為這種鼻炎的病人絕大部分都跟花粉過敏有關。得了過敏性鼻炎，病人會出現鼻子奇癢、打噴嚏、流清水鼻涕，有些病人還會出現眼睛癢澀、耳朵發癢的症狀。過敏性鼻炎是因為過敏性體質而引起的，只不過是表現在鼻子上了，如果表現在皮膚上就是過敏性皮膚病。那麼過敏性鼻炎如果預防，下面我們來分析一下。

步驟/方法：

1首先，過敏性鼻炎是一種比較常見的上呼吸道感染的疾病，它一般是由於病人的體質比較弱而引起的，所以要預防過敏性鼻炎，一定要想方設法改善病人的體質，多吃營養的食物，多鍛煉身體，努力提高機體的免疫力。

2其次，過敏性鼻炎有很多都是由於感冒而引起的，所以一定要避免吹風，注意保暖，盡量不要感冒，保持營養均衡，適當運動增強體質，如果能夠不感冒的話，過敏性鼻炎也就不會發作了。

3另外，過敏性鼻炎也是由於花粉或者粉塵等東西而引起的，所以對於過敏性鼻炎的病人來說，春天不要去花園，避免花粉侵襲，在有風的時候也不要隨便出門，避免粉塵的污染。有霾的天氣也不能隨便出門。

注意事項：

飲食上，過敏性鼻炎的病人也不能吃一些容易過敏的食物，像是海鮮類的食物盡量不要吃，也不能吃羊肉等發物，這些都可能誘發過敏性鼻炎的發生。