預防鼻炎有高招

概 述

每個季節交替的時候鼻炎就犯，整日噴嚏打個不停、鼻涕留個沒完，大大的影響著我帥哥的形象，但是自從一個醫生哥哥教我預防的方法後，我的鼻炎就很少犯了，現在分享給大家。

步驟/方法：

1平時對風塵多的地方要繞道走，也不要去人多的地方，充足的睡眠是不可缺少的，少熬夜，要保持心情的愉快性。

2當季節交替的時候要做好保暖，不要讓自己著涼，平時還要多鍛煉，推薦一個方法平時多洗冷水澡哈，這個很管用的。

3平時在室內要保持室內的明亮，還要經常開窗透氣，讓室內空氣流通。平時出門的時候，不要迎風直接吹風，那樣很容易犯鼻炎，更不能讓讓陽光直射鼻子。

4要注意鼻腔的衛生，睡前要清理一下鼻腔中的異物，保持鼻腔的通暢性。

注意事項：

患有鼻炎的朋友要及時去醫院治療，平時要多多預防避免鼻炎發作或嚴重化。