怎麼快速治過敏性鼻炎

概 述

有的人有過敏性鼻炎好多年了，就是一直不好，而且弄的人也很難受。有好多人都用過很多辦法但是一直都沒有什麼效果，而且還經常性的復發，特別是現在這個季節更是。有的時候復發了後弄的人都經常性的鼻塞，頭痛，睡覺的時候很不舒服，所以想治療好，但是不知道要怎麼樣才能快速治療好，下面就看看一般怎麼才可以快速治療過敏性鼻炎。

步驟/方法：

1每天早上起來的時候可以活動下身體，比如做一些遠動，跳高，跳繩，或者是跑步之類的都是可以的，一般做這個運動做到出汗為止。這樣做的話主要是想讓身體出一些汗，這樣的話就比較容易讓鼻腔通透。

2每天洗臉的時候可以用溫水清洗，洗好了之後用毛巾擦干淨，弄好了後，用手指按摩印堂穴和鼻子側面的迎香穴，每次按摩的時候可以按摩這個一到兩分鐘，這樣長期下來對鼻腔是有好處的。

3平時可以用溫水泡一杯溫鹽水，弄好了後，用鼻子靠在杯口，然後慢慢的吸進去，之後把頭仰起來，讓這溫鹽水進入鼻腔，在鼻腔內流動，過了個30秒左右就可以把這個水弄出來了，這要早晚做一次才可以，做一周左右就好了。

注意事項：

平時可以多鍛煉身體來提高抵抗力，這樣對這個疾病也是有幫助的，不過有過敏性鼻炎的話，一定要注意遠離過敏源，特別是在春秋季節很重要。