或許您是一名企業領袖,在主持日常的會議中,常常會長時間講話而導致咽部異物感。或許您是一名人民教師,在三尺講壇上長期講課會導致聲帶疲勞、長時間講話聲音嘶啞。這種現象千萬不能忽視,請您關愛咽喉,關愛健康!
1忌煙忌酒,請您千萬認清煙酒的危害,尼古丁酒精等物質對咽喉的刺激性極大,尤其對喉部粘膜的危害很深,且易導致並發症,例如鼻窦炎,慢急性咽炎等。請您千萬重視,戒煙戒酒,還你健康。
2日常生活方面 如果您存在這方面的問題,治和養都非常的重要,在治療的過程中,必須保持良好的飲食和生活習慣。切記工作勞累,而中醫養生的宗旨是松弛有度,勞逸結合。有充足有度的休息,才有您所希望的健康。例如在長時間講話的間隙要喝適量的溫水以保持咽喉部的舒適。
3飲食方面 多吃涼性食物,比方說水果中的梨.或者安梨糖,雪梨汁。多喝綠茶等益嗓的音頻。另外堅持用溫的淡鹽水在睡前及飯後含漱,以清潔您的口腔和咽部。宜以清淡,富有維生素的飲食為主.少食煎炸食品和辛辣刺激食物。
第一點 要堅持早晚及飯後刷牙。第二點 糾正張口呼吸的不良習慣,用鼻呼吸,以減少粉塵等雜物的吸入。第三點 保證室內的空氣環境,讓室內空氣新鮮,濕度適宜。
概 述 咽喉炎比較常見了,很多人也都是比較了解的了,因為它受空氣中粉塵的感染或者熬夜上火都
根治慢性咽喉炎的偏方概 述 隨著現在社會的發展,人們生活水平的提高,現在很多人都會發生一些疾病,我在前一段時間