喉嚨干嗓子啞怎麼辦

概 述

喉嚨干嗓子啞的情況可能很多人都有過，尤其是在夏天的時候，很多人都容易上火，一上火就會出現喉嚨干嗓子啞的症狀。那如果喉嚨干嗓子啞了怎麼辦呢?以下是小編為大家分享的幾個小方法，希望能幫助到你。

步驟/方法：

1可以試試用用胖大海和甘草片泡水喝，小時候外婆告訴的方法，每次我喉嚨干嗓子啞的時候就喝這個，感覺蠻有效的。現在很多超市也都有賣這個的，如果你有喉嚨干嗓子啞的情況的話不妨試試哦；

2注意不要過度用嗓，在喉嚨干嗓子啞的期間，最好是不要大聲嘶吼，以免導致病情加重。平常注意休息，不要熬夜，多喝開水，需要慢慢調養的；

3喉嚨干嗓子啞的話，飲食上要注意不要吃辛辣刺激的食物，比如：大蒜、姜、蔥、辣椒等，要多吃含維生素的食物，同時，飲食要清淡些，不要太油膩，當然，也要注意葷素搭配合理哦。

注意事項：

以上就是小編為大家簡單介紹的喉嚨干嗓子啞的的一些應對方法，希望能幫助到你。另外，喉嚨干嗓子啞期間一定要注意飲食清淡及休息，以免情況更加嚴重。