慢性咽炎，難受啊

概 述

爸爸老抽煙，每天早晨都不停的咳嗽，醫生檢查說這是慢性咽炎。看到這樣的我心裡難受啊。醫生給開了藥，但是只是治標不治本啊，後來我在生活中對爸爸的身體進行調節，沒想到，好多了，現在早上起來也不咳嗽了。

步驟/方法：

1戒煙酒，這個一定要戒掉，因為這些都是引發慢性咽炎的原因。在平時也要注意避免接觸粉塵、有害氣體、或者刺激性氣體，因為這些環境會對咽黏膜照成刺激。

2進行有度的體育鍛煉。比如每天飯後散散步，或者打打太極，提高身體素質，增強自身整體免疫功能，提高咽部黏膜局部功能狀態。

3每天規律作息、保持清淡飲食，這樣有利於病情的恢復，規律作息還能讓身體能夠自我恢復。保持良好的心理狀態，心態好，什麼都不可怕，笑一笑十年少，心態好了，身體就會分泌一種激素，抵抗外來病菌，身體自然就好了

注意事項：

1、戒煙戒酒 2、積極鍛煉身體 3、保持樂觀心態