一個勁打嗝怎麼辦？

概 述

人人都會有打嗝的現象。大多數是飯後打嗝的現象比較多。我們經常會開玩笑說偷吃東西了吧，或者是吃東西噎著了。其實打嗝的原因很多。有可能是暴飲暴食，真的跟我們平時說的一樣吃東西啧著了，也有可能是胃裡的空氣太多，然後自己跑出口腔或者胃腸道蠕動過慢等等！雖然打嗝不是件大事，但是如果持續打嗝也是很煩人的！特別是上班族真的很影響自己，同事的心情，也影響工作！看看打嗝可以怎麼盡快解決呢？

步驟/方法：

1首先轉移自己的注意力。不管在什麼場合，你越是注意自己怎麼老是打嗝啊，難受死了，還影響交談啥的也是會更緊張，對打嗝越是沒有什麼好處，只是會更加厲害。心態可是很重要的。

2喝點熱水暖暖胃可以緩解因為胃裡的空氣引起的打嗝。還有可以深呼氣，然後憋氣，重復幾次。然後在憋氣的同時找個伙伴幫你使勁錘錘背這是個很不錯的方法。

3經常性打嗝的朋友去中藥房買點柿蒂煮水喝效果很好的。還有就是要注意改變自己的飲食習慣，不要吃刺激性太重的食物。注意不要暴飲暴食，養成好的生活習慣，在睡覺之前不要進食。

注意事項：

打嗝本身沒有什麼大問題，但是注意如果長時間打嗝的話還是去看看比較放心。