怎麼預防咽喉炎？

概 述

我以前的時候就經常的好患上咽喉炎，後來老去醫院，醫生和我熟悉了以後告訴我，咽喉炎其實是很好預防的，我按照醫生給我介紹的試了以後，果然再也沒有患上過咽喉炎，給大家介紹一下我是怎麼做的吧。

步驟/方法：

1首先醫生給我的建議是讓我多注意自己的口腔衛生，說是口腔中含有大量的細菌，每天堅持刷牙能幫助預防咽喉炎，還能有效的保護牙齒。

2醫生說健康的身體才不害怕疾病，建議我加強身體的鍛煉，多參加一些能增強體質的運動，提高自身的免疫力。這樣才能預防呼吸道感染，減少患上咽喉炎的可能。

3一旦發現有有可能引起咽喉炎的疾病，或者是咽部周圍器官的疾病，一定要及時的進行治療，積極治療。保持比較愉快的心情也是預防咽喉炎的關鍵

4注意自己的飲食，不要吃過辣，過分刺激的食物，吸煙和喝酒也是導致咽喉炎的原因，應該少吃或者不吃，多吃吃清淡，滋陰的、食物，如水果、新鮮蔬菜。

5少到環境污染嚴重，有大量粉塵的地方去，如果確實需要的話，一定要記住佩戴口罩，回來以後注意大量的喝水，避免粉塵引起咽喉炎。

注意事項：

多喝水對於咽喉炎的預防很有幫助哦。