如何有效的預防咽炎呢？

概 述

咽炎是很多患者曾經患有過的一種疾病，當疾病發生的時候千萬不要吃辛辣的食物，這樣反而更加嚴重，要及時去問大夫，該如何去除病根，那麼怎麼預防咽炎？我這裡有一些小經驗現在分享給大家把。

步驟/方法：

1在飲食方面，一日三餐定時定量，平時不吃零食，定時、定量、定質”。為了適應胃的生理及消化機能，保持營養均衡。

2咽喉炎及扁桃體炎容易發病的原因非常廣泛，井中傷風感霄是多發常見而且是重要原因之一，這不但是咽喉炎及扁挑體炎疾病的主要原因。

3堅持鍛煉身體：是預防咽喉炎及扁桃體炎最重要、最基本方法之一，平時應該養成晨跑及工間操的習慣。

注意事項：

大多數慢性病是急性期處理不及時或治療不適當會引起全身許多病症，危害健康。