預後咽喉炎應該做的幾點。

概 述

這幾天正是一年當中特別熱的時候，我們辦公室就有好幾個患上咽喉炎的，每天咳嗽個沒完，其實這個病挺好預防的，我從來就沒患上過，給大家介紹一下方法吧。

步驟/方法：

1造成咽喉炎的原因有很多，比如說感冒等等引起的急性咽喉炎治療不當，反復發作，所以建議大家一定要預防感冒哦。

2工作環境惡劣，用嗓過度也是患上咽喉炎的一個原因，所以建議大家應該避免過多用嗓，比如說不要大聲的喊叫，避免咽喉受傷。（我就很少大聲喊的）

3生活沒有規律，還有抽煙喝酒，到了晚上很晚了還不睡覺，都是有可能引發咽喉炎的，建議應該避免。

4最後記得一定要多注意飲食，多吃點蔬菜和水果。避免過涼過硬的食物的攝入能很好的保護你的嗓子，比如說吃飯之前先喝湯，就是很好的一個辦法。另外天氣熱一定要注意多喝水的。

注意事項：

另外，一定要多注意鍛煉，好的身體是預防一切疾病的關鍵哦。