咽喉炎如何治療？

概 述

不注意得了咽喉炎怎麼辦？可能很多人都不知道該怎麼辦，也不知道自己的生活習慣會不會加重咽喉炎。或者怎麼治療咽喉炎，下面我將說一下

步驟/方法：

1感染了咽喉炎不要總是說話太多尤其是大聲音的說話，那樣會加劇咽喉的壓力，可以每天多喝水，但是絕對要喝溫水，太冷太熱都會導致更嚴重。盡量用鼻子呼吸，也可以減少咽喉的壓力。

2飲食方面不要吃辛辣或者比較刺激咽喉的東西，也不要多吃油膩的肉類，不利於咽喉的恢復。工作環境較為惡劣如粉塵較多或者長期接觸化學氣體的人們，要在工作中最好帶著口罩。

3多吃些清熱退火的水果，如西紅柿，楊桃，甘蔗等。工作時間勞逸結合，不要過於勞累，冬天防止受冷。羅漢果沖飲可以有效治療咽喉炎！

注意事項：

不要大聲說話，一定要減少喝酒，吸煙。不要總是清嗓來使自己嗓子聲音清楚，會造成聲帶的損傷。