如何有效的預防咽喉炎

概 述

每當季節交替的時候，都會有感冒的發生，無論是感冒還是其他的疾病都易造成咽喉發炎，對於咽喉發炎如果不進行及時的治療，很有可能會導致發生惡變，在感冒來臨或者其他不適出現時，為了避免咽喉炎的發生，如何有效的預防咽喉炎呢？

步驟/方法：

1如果您發生了感冒，或者身邊有朋友家人出現了感冒的情況，請一定要注意避免咽喉炎的發生，感冒患者的身邊不要有吸煙的情況，如果吸煙請換個房間或者遠離感冒患者。

2避免空氣污染，保持干燥的空氣環境，空氣中不可以過冷或者過熱過濕，都易造成咽喉炎的發生，室氣應該保持空氣的流動，注意保持良好的睡眠時間，可以有效的預防疾病的發生。

3飲食上需要在季節交替時，或感冒易發季節多注意清淡的飲食方式，以及細嚼慢咽，也可以暴飲暴食，多飲水，調整自己的心態，不可過於急躁，對於疾病的預防都非常的有效。

注意事項：

不建議飲任何酒類，也不建議喝含有碳酸性的飲料及冰鎮食品。