慢性咽炎患者日常如何保護嗓子

概 述

患咽炎的病人都有一種體會，就是特別容易反復，單位的小張，得慢性咽炎好多年了。往往就是如此，有時天氣忽冷忽熱，換季的時候，或者勞累，感冒的時候，小張就會嗓子干癢，聲音嘶啞。那慢性咽炎患者日常要如何保護嗓子呢？

步驟/方法：

1如今正是夏季，慢性咽炎患者，不要再空調房間待得時間過久，房間要保持空氣流通，不要吃過多冷飲刺激咽喉。

2得了慢性咽炎不要吃過於辛辣的東西，不要吃火鍋，辣椒，不要再抽煙了，要戒掉飲酒。

3在生理期時例如，來月經時，變聲期的時候不要大聲呼喊，和大聲唱歌。感冒的時候也要多休息，盡量不要大聲講話。