預防耳鳴的實用方法有哪些

 　　預防耳鳴的實用方法有哪些

　　預防耳鳴的實用方法有哪些?耳鳴患者們在治療疾病的時候，最好從病因方面入手，這樣治療起來的話，也比較有針對性，效果也會看得見的。接下來就為大家詳細介紹一下預防耳鳴的實用方法。   　　1、日常生活防噪聲   　　老年人倘若長時間接觸機器轟鳴、車間喧鬧、人聲喧嘩等各種噪聲，會導致內耳的微細血管經常處於痙攣狀態，內耳供血減少，聽力急劇減退，甚至引發噪聲性耳聾。因此，盡量避免或減少噪聲的干擾，是老年人保護聽力的首要一條。   　　2、熄滅肝火平平心   　　老年人如經常處於急躁、惱怒的狀態中，會導致體內植物神經失去正常的調節功能，使內耳器官發生缺血、水腫和聽覺障礙，這樣容易出現聽力銳減或暴發耳聾。所以老年人要盡量使自己保持輕松愉快的良好心境。   　　3、助聽穴位常按摩   　　按摩耳垂前後的處風穴(在耳垂與耳後高骨之間的凹陷處)和聽會穴(在耳屏前下方，下颌關節突後緣凹陷處)，可以增加內耳的血液循環，有保護聽力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5～10分鐘，長期堅持下去即可見效。     　　4、戒挖耳道避外因   　　經常用耳勺、火柴棒掏挖耳朵，容易碰傷耳道，引起感染、發炎，還可能弄壞耳膜。耳道奇癢難忍時，可以用棉簽沾少許酒精或甘油輕擦耳道，亦可內服維生素B、C和魚肝油。   　　5、耳毒藥物慎選用   　　應盡量避免應用耳毒性藥物，如慶大霉素、鏈霉素、卡那霉素、新霉素等，因為老年人解毒排洩功能下降，應用這些藥物容易引起耳中毒而損害聽力。   　　6、保健之道多補腎   　　中醫認為，腎開竅於耳，聽力的減退與腎虛有著密切的關系。故老年人要多服用一些補腎的藥物，如六味地黃丸、金匮腎氣丸、龜齡丸，以及核桃粥、芝麻粥、花生粥、豬腎粥等，這些藥物及食物對保護聽力頗有裨益。   　　上述內容就是預防耳鳴的實用方法介紹。雖然耳鳴這種疾病的發病率比較高，但是大家提前采取有效的預防措施的話，還是能夠減少疾病發生的幾率的。最後祝大家早日恢復身體健康。