刮拭的部位:兩後腰、兩耳前、兩耳後下方以及雙下肢內後側。
采用工具:邊沿光滑的硬物,如調羹,硬幣等,可抹上少許植物油以潤滑。
操作方法(以調羹為例):取站立位或坐位,用調羹置於耳前,從上往下緩慢用力地刮,同一方向刮20-30次;再置於耳後下方,從斜上往斜下,緩慢用力,同一方向刮20-30次;然後將調羹置於腰部,從靠近腰椎處向兩邊橫刮20--30次;最後取坐位,抬起一只腳,置於另一膝蓋上,把調羹放在膝蓋內側後緣,沿從膝到腳內踝的方向刮拭20-30次。
說明:此法隔2天1次,7天為1個療程。刮拭後要保持所拭部位的干燥、清潔。
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