耳鳴響個不停 中醫按摩幫你止鳴

　　耳鳴響個不停中醫按摩幫你止鳴

　　有時由於上火或其他原因，耳鳴找上門來，響上不停，令人心煩。如何解決耳鳴呢?中醫專家指出，遇到這種情況，不妨進行自我按摩，可有效止鳴。下面一起來看看如何按摩止鳴吧!

　　1.用食指和大拇指輕柔按摩聽會穴。聽會穴位於耳屏的前下方與小豁口平齊，張嘴時凹窩處。5分鐘左右，約350—400次。

　　2.擊天鼓50次。即兩掌搓熱，用兩掌心掩耳，十指按在後頭部。再將食指疊在中指上，敲擊枕骨下方，使耳內可聞及類似擊鼓的聲音。

　　3.用已搓熱的兩手掌心捂住兩耳，手掌與耳朵完全封閉，然後兩掌突然松開，這樣重復捂耳30次。

　　4.之後用食指和大拇指，先從上至下按捏耳廓，然後從下至上按捏，這樣反復按捏至雙耳有發熱感，共按捏耳廓100次。

　　5.按摩合谷穴。合谷穴位於伸臂，俯掌，大拇指、食指二個手指並攏，在肌肉最高處取穴。按摩80次。

　　在耳鳴發作時，按照以上方法及時按摩，可起到一定的作用，如果堅持下去會收到很好的效果。