過敏性鼻炎一年了怎麼辦

概 述

你好，很高興為你解答你的問題，我以前也是過敏性鼻炎，每次聞到一些稍微刺激一點的氣味就馬上流鼻涕，然後打噴嚏等等，我非常的苦惱，後來在我一個朋友的幫助和建議下，我漸漸地養成了良好的生活習慣，一些不好的東西我就不接觸，慢慢的我的鼻炎康復了，到現在，我的鼻炎已經好久沒有復發過了，想知道我是怎麼做的麼，下面一起來看看吧。

步驟/方法：

1首先，過敏性的鼻炎要做的是要避免接觸一些刺激的氣味。比如我們剛用油漆油好的家具，比如說一些制辣椒醬的工廠，這些地方就要少去，平時打掃衛生的時候一定要戴口罩，避免粉塵的刺激哦。

2其次是要注意好飲食的刺激。飲食的刺激主要有辣椒、生姜、蒜、牛肉、胡椒，還有濃茶、咖啡、烈酒等等，這些食物就千萬不要接觸哦，一接觸就容易刺激我們的鼻子，然後就可能引起流鼻涕哦。

3最後，過敏性的鼻炎要加強運動，運動對於每一種疾病的治療都有好處，鼻炎患者在運動之後，我們就可以增強體質，當我們遭遇寒冷的時候，我們就不那麼容易感冒了，平時可以跑跑步打打球之類的哦。

注意事項：

過敏性鼻炎可以治療，但是需要細心的調理和呵護哦，平時除了做好我上述的建議之外，還需要保證睡眠的充足，還有保持一個良好的心態也是助於恢復病情的哦。