得了鼻炎應注意的飲食習慣

概 述

鼻炎是生活中常見的一種疾病，分為先天遺傳和後天患病，其表現症狀與平時感冒症狀相似，而大家都知道，感冒是讓人非常難受的，那麼，鼻炎患者在平時飲食應注意些什麼呢？

步驟/方法：

1首先，鼻炎患者在飲食上應避免攝食偏寒性的食物，這不僅僅是單純的指冷飲之類的食物，還包括某些屬寒性的食物，比如說綠豆、海帶等，因為鼻炎患者本身就屬於寒性的體質，所以，更加不宜再攝食偏寒性的食物了，這會更加惡化鼻炎。

2除了不宜使用寒性食物以外，鼻炎患者也應避免使用辛辣等刺激性食物，因為這些食物所發出的氣味會對鼻子有很大的刺激，長期食用辛辣食物會導致鼻腔上火，這對鼻炎患者來說是很不利的。

3最後，對改善鼻炎，補充足夠的維生素很重要，特別是維生素A，所以，平時應多吃些維生素含量豐富的食物，如很多水果蔬菜中就含有豐富的維生素，鼻炎很有可能就是因為平時營養跟不上，所以應多吃這些食物。

注意事項：

鼻炎是一種慢性疾病，所以得了鼻炎也不要太擔心，多注意平時的飲食習慣，慢慢調理會好的，除了飲食方面，平時鍛煉也很重要，適當的體育鍛煉，可以增強我們的抵抗力，對鼻炎患者也是很有幫助的。