得了鼻炎怎麼做？

概 述

我最近經常鼻子不通氣，難受流清水鼻涕，還有點鼻癢，我以為得了感冒沒准過幾天就會好了，但還是愛流鼻涕，去醫院一查是得了鼻炎，經醫生治療後，情況有了好轉，醫生還叮囑我生活中應該做些什麼，在此我給大家分享一下。

步驟/方法：

1我每天用手按摩鼻子，就是按摩鼻子和眼睛部位的穴道，天天多按幾次，也不是很費事，看電視睡覺前都可以做，堅持做鼻子就會通氣了。.

2早晨就拿冷水吸鼻子，就是低頭把鼻子埋到冷水中，用兩個手指按摩鼻子兩側，這樣反復按摩幾次，再用冷水洗臉。晚上就用溫水,再這樣按摩洗臉.

3每天再噴點鼻炎藥，鼻炎藥可以有效解除浮腫和充血，緩解鼻塞，但必要用的太過頻繁，一天噴兩次就好，如果症狀減輕，就立即停藥，因為長期使用會引起新的炎症。

注意事項：

增強體質，加強體育鍛煉，身體出汗，鼻子就會通氣了，要避免過度疲勞，注意休息，避免虛火上炎。減少對咽部不良刺激，戒煙酒辛辣等食物。