如何有效預防鼻炎

概 述

鼻炎是一種常見的疾病，很多人都被困擾，特別是在感冒的時候就會成為可憐的’鼻涕蟲‘，所以我們要積極預防鼻炎，下面簡單介紹幾種注意事項。

步驟/方法：

1避免肝火過旺：肝火旺就會使人身體產生一些炎症，上火最明顯的表現就是鼻塞，長期的鼻塞會影響正常的功能，呼吸道等疾病，也會引發鼻炎，所以要適當控制情感，吃一些去火的新鮮蔬菜和水果，少吃一些辛辣刺激的食物，盡量忌食油膩的食品。

2遠離過敏原：花粉、動物的毛發以及渾濁的空氣都會引起鼻子的不適，也會導致鼻子不暢通，鼻炎有很多都是由於一些過敏原引起的，所以要盡量避免，多呼吸一些新鮮空氣，盡量不要養寵物，和寵物不要有過多的接觸，如果空氣污濁可選擇戴口罩。

注意事項：

如果發現鼻子有不適的感覺，一定要及時去醫院檢查，以免耽誤病情，錯過治療最佳時間，平時可以多用冷水清洗鼻子。