如何保護自己的鼻子

概 述

鼻子是呼吸道的起始部分，對人體有很重要的作用。不僅可以呼吸，還可以影響臉部的美觀呢。如何才能保護好自己的鼻子，這裡我們簡單的介紹一下。

步驟/方法：

1不要抽煙喝酒，煙酒對鼻子的刺激很大的。多關注大氣的變化，不要在空氣質量差的時候出行。經常清理一下自己的鼻腔，比如使用生理鹽水清洗一下，可以達到很好的保護作用。

2注意天氣的變化，很多人為了臭美不穿衣服，凍感冒了很容易引起鼻塞，流鼻涕等。嚴重的會引起鼻炎的發生，注意氣溫變化，多穿衣服。

3對花粉過敏的在春季要少出行。在飲食方面要多吃一些清淡少鹽的食物，不要吃一些辛辣刺激的食物。多吃蔬菜和水果。患上鼻炎後要立即治療，不要等到嚴重了。

注意事項：

經常使用生理鹽水沖洗一下鼻腔。注意空氣質量的變化。不吃一些辛辣刺激的食物。多吃蔬菜和水果，經常鍛煉身體。不抽煙喝酒等，都能對鼻子起到很好的保護作用。