得了鼻炎，平時需要注意什麼

概 述

鼻炎，對大家來說都不陌生。得了鼻炎會經常打噴嚏、流鼻涕，很不舒服。嚴重的話還會導致頭疼、頭暈。那麼得了鼻炎，平時需要注意什麼呢？下邊我為大家介紹幾個小方法，希望對大家有幫助。

步驟/方法：

1平時多加注意不要著涼，尤其是經常在空調屋得，室內室外溫差比較大是很容易著涼的。更要引起注意。建議大家在屋裡准備一件外套，感覺稍冷的話就披上。以免引起著涼引發鼻炎；

2切忌平時不吃或者少吃辛辣等刺激性食物，以免刺激鼻炎的發病。辛辣食物對鼻炎以及身體其他器官刺激性都是比較大的。可以多吃些蔬菜和水果。

3平時在辦公室或者家裡的時候，要注意保持室內通風順暢。勤通風，勤打掃，保持衛生干淨，多喝些水對鼻炎患者也是有好處的；

注意事項：

平時注意室內外通風，少吃些辛辣的食物，多吃些蔬菜水果。