生活中如何預防過敏性鼻炎

概 述

過敏性鼻炎應該從預防做起，雖然治療過敏性鼻炎方法很多，病情加重的時候還要采用藥物療法。但是藥物療法也不能根治過敏性鼻炎。所以平時一定要注意預防。

步驟/方法：

1注意避免室內外溫差過大，尤其是夏季，天氣炎熱，室內開空調的話溫差就會過大。對於抵抗力較低的人就會對溫差比較敏感。所以要注意縮小室內外溫差。空調不要開得太低。

2注意多吃蔬菜，補充維生素C增強抵抗力。不要吃油炸的食品。注意飲食清淡。有規律的堅持做有氧運動，排除體內毒素，增強身體免疫力和抵抗力。注意春季運動要以室內運動為主。

3注意保持室內室外衛生，尤常曬被褥和枕頭。尤其是容易過敏體質的人需要注意。盡量避免接觸過敏源，如寵物、沙發墊、地毯等，尤其是春季不要用寵物，對花粉過敏的人要注意遠離花。

注意事項：

主要還是要多鍛煉增強身體抵抗力。借煙酒，少吃刺激性的食物。