防治過敏性鼻炎

概 述

夏天在辦公室裡面一坐就是7八個小時，辦公室還一直開著空調，沒多久，鼻子就開始塞住了，真是很難受啊，一出門稍微有點熱又開始打噴嚏，冬天的時候也會這樣，真的是很難受。

步驟/方法：

1少吃寒涼的食物在夏天很多人都貪圖涼快，又是雪糕，又是冷飲的，但實際上像這樣的情況是很不好，只會讓鼻子更加的不舒服，所以又鼻子過敏的人應該避免或者是少吃。而且還要避免出入那些溫差過大的場所，減少對鼻子敏感的侵害。

2少吃能引起過敏性鼻炎發作的食物比如說牛奶雞蛋等蛋白質高的食物，貝殼，蝦類等海鮮食物，少吃油炸類的食物油炸類食物的劣質油會影響我們身體的免疫能力。

3注意保暖不管是在夏季還是冬季，都要做好保暖工作，還要調整好自己的身體，最好是用中藥調理，改善體寒。

注意事項：

避免出入溫差大的場所，做好保暖工作，多運動調理好身體。