什麼原因易引發聲帶息肉 預防聲帶息肉需做好10點

 　　六個原因易患上聲帶息肉

  　　1、用聲過度或用聲不當：常見於教師、演員、歌唱家等職業用聲者，長期持續高聲講話，音調過高或者過長時間的演唱等均可導致聲帶息肉。   　　2、上呼吸道感染：感冒，急、慢性喉炎，鼻炎、鼻窦炎、咽炎，肺、氣管、支氣管炎等均可成為聲帶息肉發生的誘因。如果在有上呼吸道炎症存在的基礎上過度用聲，則更容易發生聲帶息肉。   　　3、接觸刺激性致病因子：如高溫作業、粉塵作業、化學工業等均可產生大量的刺激性物質，引起聲帶息肉。有研究指出，吸煙可刺激聲帶黏膜，使血管擴張，血漿通過血管壁滲入聲帶的固有層淺層引起聲帶息肉樣改變。   　　4、內分泌紊亂：聲帶息肉樣變性多見於更年期婦女，可能與雌激素水平有關。甲狀腺功能減退或亢進也與聲帶息肉樣改變有一定關系。   　　5、某些全身疾病：如心、腎疾病，糖尿病，風濕病等使血管舒縮功能發生紊亂，喉部長期淤血，可繼發本病。   　　6、變態反應：根據聲帶息肉給予糖皮質激素治療好轉和聲帶息肉的光鏡及電鏡組織學所見，有學者認為聲帶息肉與變態反應有關。     　　預防聲帶息肉，需要做好以下十點：   　　1、一天應喝1000至2000毫升白開水，保持喉嚨濕潤，以補充聲帶因長期使用而散失水分。   　　2、使用適當的音量說話，機動性地輔助使用麥克風。   　　3、要有穩定的情緒，充足的睡眠，適當的運動，以保持良好的聲帶彈性。   　　4、不抽煙、喝酒，其他如咖啡、濃茶、辣椒、冷飲、巧克力或乳制品應盡量避免。   　　5、注意聲帶休息，工作時避免滔滔不絕，工作之余避免長時間聊天。   　　6、每一句話的第一個字應輕松地發聲，且氣流與聲音同時出來（此為軟起聲方法）。   　　7、若遇有需大聲說話又無麥克風的情形下，應使用丹田之氣，避免屏氣式（即利用腹部肌肉力量）的發音。   　　8、說話速度適中，一句話的字數以七到十個字為限，並且句子與句子間需做停頓休息。   　　9、注意說話的音調，不宜太低或過高，如此可減少發聲時之阻力及聲帶緊張度。不可常使用耳語說話，有人認為小聲說話能使聲帶休息，其實不然，小聲說話是在聲帶較緊張的狀態下發的音，時間稍長聲帶會更加疲勞。   　　10、感冒時應盡量減少發聲。有發聲障礙時，聲帶休息是最好的方法，若症狀持續兩周以上，應盡早看醫師。