鼻子經常不通氣怎麼辦

概 述

我以前鼻子總是不通氣，時好時壞，冬天比較嚴重，有時呼吸困難，最嚴重時有點頭暈目眩的，但是夏天比冬天舒服多了。如果有類似情況的給大家分享一下經驗。

步驟/方法：

1一定要有充足的睡眠，如果晚上睡不好第二天情況就會更加嚴重，相反如果有一個好的睡眠環境和質量，第二天不通氣的情況就會緩解一部分，而且整個人都會有精神。

2勤活動身體，在上下班途中走路時或者任何一個可以活動身體的地方勤活動活動，伸伸手，彎彎腰，做一下舒展運動，如果條件應許的話可以讓身體出點汗，這樣不通氣就會立刻緩解，

3上醫院就診，如果鼻子不通氣持續的時間比較長，而且做運動之類的輔助也不見好轉的話，就應該到正規醫院就診，找准病因，對症下藥，以免延誤病情耽誤最佳治療時間。

注意事項：

剛開始發現鼻子不通氣時可以通過一些輔助的來緩解，時間長了不好轉就得上醫院治療，不能馬虎大意。