過敏性鼻炎的飲食禁忌

概 述

我本身是患有過敏性鼻炎的，一有一點的涼氣，就會噴嚏打個不停的，現在真的是特別受折磨的。在醫院裡拿了一點的藥的，現在在飲食上面也開始注意起來了。現在把我的經驗分享給大家。

步驟/方法：

1忌食寒涼生冷食品：因為這個病是因為外感風寒侵襲而導致鼻竅發病的。所以，平時就不要吃一些的生冷的食物，也不要吃生食，像是生冷的瓜果、涼水等，這些都會傷害到肺脾的陽氣的，因而就會加重了患者的虛寒的症狀。

2還要注意，不要吃過性性的食品，因為這個也是會讓症狀加重的，還會引起打噴嚏的情況。所以，如果是發現自己對某一種的食物或東西會發生發過敏性鼻炎的時候，那麼，以後就要盡量的避免了。

3因為一些的發物，像是蝦、蟹類的東西，可能會引起過敏反應的，所以這個也是要盡量避免食用的，當然，如果你嘗試了，沒有讓病情加重的話，也是可以來食用的。這個只針對部分個體。

4對於辛辣、煎炸類的食物，也是要避免食用的，平時的飲食一定要特別的清淡，這樣來減少脂肪的攝取。如果是吃肉的話，可以選擇吃瘦肉或牛肉等。

注意事項：

①平時應注意鍛煉身體，參加適當的體育活動：②每日早晨可用冷水洗臉，以增強鼻腔黏膜的抗病能力：