過敏性鼻炎是件很痛苦和事情要如何預防呢？

概 述

最近老是鼻塞，鼻癢，流清水樣的鼻涕用紙巾擦的鼻子又紅又疼，實在難受，以為是小感冒沒怎麼在意，後來時不時的流鼻涕只好去看，經醫生診斷後，教了我一些注意事項後就沒的在范了

步驟/方法：

1注意日常衛生清潔，找出易過敏事物，避免接觸。

2忌食寒涼生冷等刺激性食物；慎食魚、蝦、蟹類等海產食物；平時注意多吃補益肺氣的食物

3平時鼻局部及額面部可用熱水熱敷或用電吹風局部加溫也可以，使局部的血液循環改善以達到治療的目的

注意事項：

避免過度疲勞、睡眠不足、受涼、吸煙、飲酒