本人一直患有輕微鼻炎,冬天鼻涕不停,紙巾不離手,夏天一吹空調,鼻子就難受,不停流鼻涕,遇到灰塵就會噴嚏,很是影響生活。聽別人說,鼻炎會導致記憶力下降,嚴重的還會得肺心病,鼻咽癌什麼的,聽著很是害怕,所以就搜集了一些關於控制鼻炎的方法。
1首先,在飲食上面,我們得多吃點等蔬菜水果增強免疫力,少吃油炸食品以及快餐等。要加強體育鍛煉,增強抵抗力,如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗臉等都可增強體質,提高人體對寒冷的耐受力
2像鼻炎患者一般對溫度是很敏感的,從外面走到家裡,溫度變化了也會引起打噴嚏等,所以盡量控制好室溫,不要相差太大。保持室內空氣的濕度,或是使用空氣過濾器,不要讓鼻子太干燥。
3鼻炎患者最好不要喝酒抽煙,抽煙對於鼻炎患者來說算是死敵,這會導致人體免疫力下降,此外勞累過度,睡眠不足也會導致免疫力下降。所以注意好平時日常的保養也是很重要的。
正確的擤鼻涕方式應是:壓緊一側鼻翼,輕輕擤出對側鼻腔內的鼻涕,或將鼻涕吸入咽部再吐出,然後再換另一側
概 述 日常生活中,鼻炎困擾著很多人,特別是一些有明顯症狀的鼻炎,讓人很不舒服。鼻炎分很多
鼻炎的食療法概 述 在生活中我們經常會受到一些疾病的困擾,比如鼻炎,患者在工作或者生活中常常會出現鼻癢