流鼻血要怎麼預防

概 述

前段時間因為天氣很熱的緣故，我經常流鼻血，後來看了醫生後按照醫生說的建議和治療後，現在已經沒事了。其實有一些身體抵抗力差的人在平時也會發生流鼻血的情況。這說明身體健康可能是有問題了，流鼻血只不過是個信號而已。經常流鼻血的人一定要注意力。那麼該怎麼預防流鼻血呢？我給大家分享一下經驗吧

步驟/方法：

1首先，不要去挖鼻子。有些人有挖鼻孔的壞習慣，這樣會破壞鼻粘膜，可能因此感染病菌導致流鼻血的現象。

2平時注意安全，像一些喜歡滑冰的朋友，還有頻繁進出玻璃門的朋友，一定要注意防護措施和安全意識，不要因為意外摔傷或者碰著鼻子，那樣對鼻子損害很大，也容易流鼻血。

3感冒的朋友一定要積極治療，感冒的時候鼻腔的血管很脆弱，也容易流鼻血。而且要注意，盡量不要服用阿司匹林類的藥物，還有的時候使用肝素、抗血凝索也可能引起流鼻血。所以，吃藥之前，應該先向醫生問清楚了再吃。

4保持室內的空氣濕潤，如果空氣干燥應該想辦法加濕。如果是在室外，要避免日曬，同時多喝水。多吃蔬菜水果，保證身體所需的維生素和礦物質。夏天的話，要少喝酒，少吃辛辣的食物，少吃一切可能生熱的食物。相反，可以多吃一些如苦瓜、綠豆湯、西瓜、冷飲等清熱降火的食物。

注意事項：

經常流鼻血的人一定要注意生活中保持良好的生活習慣，預防流鼻血的情況發生。