鼻炎患者要如何做好保健工作

概 述

堅持出來患有鼻炎兩個月的時間了，開始我以為是小問題就沒理會。現在早上總是會有很多感冒的症狀。我老婆看了很心疼，於是就找了一些治療和預防的方法給我。感覺效果還不錯，下面分享給更多的朋友。

步驟/方法：

1摁鼻涕的時候要記得用准確的方法，最好用手指先按住一邊的鼻孔，然後擠出鼻涕。再換另一邊。這樣可以避免細菌和分泌物流到耳朵或者鼻窦裡面，引發中耳炎或者鼻窦炎。而去可以提高鼻子的抗病能力。

2一年四季的時候，最好都要堅持身體鍛煉。特別是冬天，還有早上剛起床的時候。都可以用冷水洗臉，同時用冷水沖洗一下鼻子，這樣可以提高鼻子的免疫力，幫助治療與預防鼻炎問題的。

3如果鼻炎以後總是流鼻涕的話，可以戴口罩，有效的預防細菌感染。還有口罩也要勤換洗，不然細菌會不斷的滋生的。

注意事項：

鼻炎患者平時要注意保濕，還有要穿好衣物，不要感冒了。