過敏性鼻炎護理需要注意什麼?

概 述

我的鼻子是特別的敏感的，現在就是去過了醫院檢查了，說我是得上了過敏性鼻炎了，特別的不舒服的，老是打噴嚏的。已經拿了點藥來用了。醫生還告訴我在平時也是要特別的護理鼻子的，現在跟大家來分享一下。

步驟/方法：

1平時一定要關注溫度，看天氣的變化來及時的添加衣服。像是睡眠時不要踢掉被子、空調的話也不要開太低。出汗以後，最好是及時換干的衣服，不要讓它通過蒸發，傳導散熱，讓寒氣進行體內。

2過敏性鼻炎患者在睡覺以前不可以喝牛奶。會發生胃、食道返流，酸腐殘奶會刺激咽、鼻咽部，這樣就會產生刺激性炎症，誘發了鼻炎的發作。

3平時要加強鍛煉。做下耐寒的訓練，平時用冷水來洗下臉，對於水溫要作下適當的調節，循序漸進。多多參加戶外活動，呼吸下冷空氣，這樣是可以提高呼吸道抗寒的能力。