得了慢性過敏性鼻炎怎麼辦？

概 述

得慢性過敏性鼻炎有好多年了，時好時壞，遇到季節更替以及溫度變化就會加重，這應該怎麼辦呢？或者說怎麼可以緩解呢？

步驟/方法：

1鼻炎是很容易復發的疾病，根治很難，長期用藥的話也會產生耐藥性，還有副作用，個人建議用鹽水洗鼻子，水溫要控制好，溫熱最好，能有效減緩過敏症狀。

2過敏性鼻炎要注意避免辛辣刺激性食物，避免摳鼻孔這樣的行為，避免受寒著涼，用干淨的熱毛巾敷鼻子很有幫助。

3要加強身體鍛煉，避免接觸或者說盡可能少的接觸有過敏源的地方，如花園，草叢，自身的居住環境也要保持衛生，被褥什麼的要多曬太陽。