秋季要怎樣治療鼻炎呢

概 述

鼻炎很容易就會引起發作，特別是在秋天的時候，因為秋天的季節比較涼快，但是還有很多人穿短袖，從而導致這些人很容易著涼。那麼在秋天的時候應該怎樣治療鼻炎呢？這就是我要分享的經驗。

步驟/方法：

1在早上起床之後呢可以選擇用冷水洗把臉，不嫌麻煩的話可以幫鼻子按一下摩，這樣就可以促進鼻子的血液循環。讓鼻子像是做了運動一樣，幫助鼻子增強免疫力。

2鼻炎患者要注意了，在生活上，不要吃那麼多辣椒和刺激性的食物，因為我患有鼻炎，但是我也喜歡吃辣，天涼了想暖身體嘛，但是這樣很容易就會引起鼻炎的復發。

3如果覺得鼻子有點干的話，可以在家裡倒杯熱水，然後讓鼻子聞蒸汽，還有就是在夜裡睡覺的時候，可以灑點水在房間的地板上，這樣可以增加空氣的濕潤。

注意事項：

要注意自己生活環境的衛生，要勤打掃，衣物也要勤換洗。