生活中怎麼預防鼻炎

概 述

鼻炎一個看似不嚴重的病，卻困擾了很多患者，我身邊的朋友患鼻炎的不少，不僅是影響身體健康同時也會影響日常的工作生活，而且一旦得了鼻炎想要徹底根治是很不容易的，所以下面我就介紹幾種預防鼻炎的辦法。

步驟/方法：

1在日常生活中要加強身體鍛煉，提高抵抗力。年輕人要經常洗冷水澡，用冷水洗臉來提高對寒冷的適應力，積極預防感冒。同時，還要養成良好的作息習慣，不熬夜，不要過度疲勞。戒煙戒酒，去掉不良嗜好.當抵抗能力下降時，鼻腔黏膜調節功能變差，防御能力下降，病菌和病毒會乘虛而入。

2一般在家中要保持室內清潔，勤洗和勤曬被褥，要做到少接觸地毯和羽絨之類的物品，也要遠離化學物品，日常飲食中要少吃海產品和異性蛋白食品。

3在冬春季節經常用一些中草藥預防疾病，如用紅糖、蔥白加生姜泡水喝，能有效預防感冒；還可用食醋薰蒸房間，進行空氣消毒。在感冒發病高的地方和比較寒冷季節要少去公共場所，以免交叉感染。同時，在洗浴和游泳時注意防止污水進入鼻腔。