過敏性鼻炎該怎麼辦？

概 述

許多學生大人都患有過敏性鼻炎，這讓我們非常煩惱。因為過敏性鼻炎會分散我們的注意力，使我們不能集中思考事情。不斷的用紙吸鼻涕也讓我們覺得麻煩，我們應該怎麼辦呢？

步驟/方法：

1保持室內外的通風。有時室內不夠清潔，一些灰塵等外界物質吸入鼻腔後我們就會感到鼻子瘙癢，從而開始打噴嚏。

2應該去醫院檢查自己的過敏原是什麼，在生活中要避免接觸這些過敏原。

3不要讓自己感冒，應該加強運動，增強免疫力。鼻炎者感冒的話經常流鼻涕，無疑是讓人煩惱的事情。所以我們應該避免感冒，多做戶外運動。