耳鳴應該怎麼辦？

概 述

不知道什麼時候開始自己常常聽到自己的耳朵有嗡嗡的聲音，後來知道原來就是耳鳴，後來去看了醫生，了解了如何才能解決耳鳴。

步驟/方法：

1耳鳴的人大多數是因為壓力過大，生活又不太規律或者心理焦慮都可以引起耳鳴。其實耳鳴說嚴重不是很嚴重，但是時間久了容易患上中耳炎，所以還是要重視一下的。

2耳朵是非常敏感的聽覺器官，我們應該好好呵護我們的耳朵。經常耳鳴的人要注意自己的耳朵洗頭發的時候不要進入水，不要用尖利的東西探入耳朵內部，同時也要定時清理耳朵裡的污物。

3耳鳴有很大程度上來源於焦慮，或者說是噪音。因此。耳鳴的人要盡量避免在噪雜的環境裡久呆。當遇到突然的尖銳的聲音是，注意長大嘴巴，可以有效的保護耳朵，避免耳朵受傷害。

注意事項：

耳朵要好好保護，不要長期塞耳機聽音樂，那樣子對耳朵也是有傷害的、。