耳鳴的預防

概 述

前幾日，去姥姥家，發現姥姥帶來助聽器，一問才知道，姥姥患了嚴重的耳鳴，給姥姥生活帶來了很多不必要的麻煩，那麼，耳鳴應怎樣預防呢？

步驟/方法：

1有過這樣的經歷，在安靜的環境呆久了，進入嘈雜的環境中，總會頭痛，甚至耳鳴。而現在，噪音污染越來越嚴重，生活在這種環境中，我們必須要采取措施。因此，我們在噪聲特別大的環境中，要帶防護耳罩或者耳塞，以避免因長時間在噪聲環境中而產生耳鳴。

2讀書時，總愛聽隨身聽，由於怕影響別人，總是戴耳機，後來，由於長時間的戴耳機聽隨身聽，而患了耳鳴，因此，我們要注意了，不要說長時間戴耳機聽隨身聽或手機，更不要把音量調大。

3現在，我們置身於一個噪音污染很嚴重的國家，保持一個好心態，用一種好心情去生活至關重要，因為煩惱和怒氣也有可能導致我們患上耳鳴。

注意事項：

患上耳鳴，對生活造成很大的影響，可見預防很重要，我們更要從點滴做起。